Uunisei
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 400 g | 312 kcal | 70 g | 0 g | 2,8 g | 0 g | |||||
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 300 g | 60 kcal | 6 g | 11 g | 0 g | 0 g | |||||
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 300 g | 20 rl | 3 dl | 90 kcal | 3 g | 12 g | 1,2 g | 0,6 g | |||
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 250 g | 150 kcal | 2,5 g | 11 g | 10 g | 1,5 g | |||||
| Suola, annos 3g | 10 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1260 g | 612 kcal | 82 g | 34 g | 14 g | 2,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 315 g | 153 kcal | 20 g | 8,5 g | 3,5 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 49 kcal | 6,5 g | 2,7 g | 1,1 g | 0,2 g | |||||
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan