Proteiinivanukas, suklaa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 66 kcal | 6,6 g | 10 g | 0 g | 0 g | ||
| Pudding, suklaa (Fast), annos 30g | 30 g | 96 kcal | 23 g | 0,9 g | 0,6 g | 4,1 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 230 g | 162 kcal | 29 g | 11 g | 0,6 g | 4,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 230 g | 162 kcal | 29 g | 11 g | 0,6 g | 4,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 70 kcal | 13 g | 4,7 g | 0,3 g | 1,8 g | |||||
30g double chocolade puddingia ja 2 dl rasvatonta maitoa.