Tortillat ja jauhelihatäyte
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50 g | 83 kcal | 10 g | 0 g | 5 g | 0 g | |||||
| Valio fraiche 5% | 25 g | 23 kcal | 1 g | 1,9 g | 1,3 g | 0 g | |||||
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 8.8 g | 7 kcal | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 41 g | 112 kcal | 3,9 g | 19 g | 2,5 g | 2,9 g | |||||
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 17 g | 10 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g | 0,2 g | |||||
| Salaatti, jäävuori tuore | 13 g | 1,3 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 0 g | 0,1 g | |||||
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 25 g | 15 kcal | 0,8 g | 1,8 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti annosta | 180 g | 251 kcal | 16 g | 27 g | 9 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 139 kcal | 8,7 g | 15 g | 5,2 g | 1,8 g | |||||
Paista pannulla 400g jauhelihaa kypsäksi.
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.