Mangosmoothie
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 301 g | 202 kcal | 1,5 g | 46 g | 0,9 g | 6,3 g | |||||
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 208 g | 81 kcal | 1 g | 19 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 509 g | 283 kcal | 2,5 g | 65 g | 1,4 g | 6,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 509 g | 283 kcal | 2,5 g | 65 g | 1,4 g | 6,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 56 kcal | 0,5 g | 13 g | 0,3 g | 1,2 g | |||||
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.