Psylliumleipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Energia	P	H	R	K
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g		20 g				2 kcal	0,3 g	0 g	0,1 g	17 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl			157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Leivinjauhe		8 g		1,6 tl	0,5 rl	14 kcal	0,4 g	3 g	0 g	0 g
Voi, 1 tl, 5 g		25 g				183 kcal	0,3 g	0,3 g	20 g	0 g
Suola, annos 3g		1 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	164 g				356 kcal	15 g	3,6 g	31 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	41 g				89 kcal	3,7 g	0,9 g	7,9 g	4,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				217 kcal	9 g	2,2 g	19 g	10 g

Vatkaa munat kovaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu voi, sekä muut ainekset varovaisesti.

Mikrota täydellä teholla 2-3 minuuttia.

Kokeile maustaa leipästä eritavoin: fenkoli, valkosipuli, chili...