Psylliumleipä

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g20 g    2 kcal0,3 g0 g0,1 g17 g
Kananmuna kuoreton 110 g2 kpl   157 kcal14 g0,3 g11 g0 g
Leivinjauhe 8 g 1,6 tl0,5 rl 14 kcal0,4 g3 g0 g0 g
Voi, 1 tl, 5 g25 g    183 kcal0,3 g0,3 g20 g0 g
Suola, annos 3g1 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
164 g    356 kcal15 g3,6 g31 g17 g
Ravintosisältö / annos41 g    89 kcal3,7 g0,9 g7,9 g4,3 g
Ravintosisältö / 100g100 g    217 kcal9 g2,2 g19 g10 g
Vatkaa munat kovaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu voi, sekä muut ainekset varovaisesti.

Mikrota täydellä teholla 2-3 minuuttia.

Kokeile maustaa leipästä eritavoin: fenkoli, valkosipuli, chili...