Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 300 g | 900 kcal | 69 g | 0 g | 69 g | 0 g | |||||
Majoneesi 80 % rasvaa | 14 g | 2,8 tl | 1 rl | 0,2 dl | 101 kcal | 0,2 g | 0,1 g | 11 g | 0 g | ||
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 20 g | 5 tl | 2 rl | 0,2 dl | 16 kcal | 2,6 g | 0,4 g | 0,4 g | 0 g | ||
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti | 250 g | 1418 kcal | 61 g | 35 g | 115 g | 0 g | |||||
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 250 g | 1425 kcal | 57 g | 49 g | 124 g | 15 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
Leivinjauhe | 7.5 g | 1,5 tl | 1/2 rl | 13 kcal | 0,4 g | 2,8 g | 0 g | 0 g | |||
Koko resepti 16 annosta | 1007 g | 4108 kcal | 211 g | 87 g | 336 g | 15 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 63 g | 257 kcal | 13 g | 5,5 g | 21 g | 0,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 408 kcal | 21 g | 8,7 g | 33 g | 1,5 g |