Possupata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porsaanlihasuikale 400g (X-tra), annos 400g		400 g				620 kcal	64 g	0,8 g	40 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		300 g	60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g		450 g				315 kcal	22 g	54 g	3,1 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		10 g				17 kcal	0,8 g	3,2 g	0,1 g	0 g
Paprikajauhe, punanen		5 g				13 kcal	0,7 g	0,9 g	0,7 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1170 g				965 kcal	88 g	59 g	44 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	195 g				161 kcal	15 g	10 g	7,3 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				82 kcal	7,5 g	5 g	3,8 g	0 g

Paista lihasuikaleet miedolla lämmöllä, lisää kasvikset ja vesi sitten kun vesi alkaa kiehua lisää mausteet ja anna veden haihtua ja hauduttaa lihaa...