Vehnätön kauralastu (makeampi)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		80 g			13 rl	2 dl	299 kcal	12 g	46 g	5,8 g	8 g
Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g		50 g					160 kcal	0,9 g	0 g	18 g	0 g
Kaurajauho Provena (Raisio), annos 100g		10 g					35 kcal	1,4 g	5,6 g	0,7 g	1,1 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Sokeri		85 g	28 kpl	21 tl	7,1 rl	1 dl	345 kcal	0 g	85 g	0 g	0 g
Kananmuna kuorineen punnittu		62 g	1 kpl				78 kcal	6,8 g	0,2 g	5,6 g	0 g

	Koko resepti 16 annosta	292 g					926 kcal	21 g	138 g	30 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	18 g					57 kcal	1,3 g	8,5 g	1,8 g	0,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					317 kcal	7,2 g	47 g	10 g	3,1 g

2dl kaurahiutaleita
50g rasvaa
1rkl kaurajauhoja
1tl leivinjauhetta
1dl sokeria
1 muna

Sekoita ainekset kulhossa.

Tee kokkareita pellille ja paista 200C uunin ylätasolla n. 5min.