Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		1000 g	14 kpl				600 kcal	15 g	130 g	1 g	9 g
Vesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Maustepippuri, annos 1g		15 g					0,5 kcal	0 g	0 g	0,2 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		100 g					720 kcal	0 g	0 g	80 g	0 g
Kuohukerma,valio,2dl		100 g					340 kcal	2 g	3 g	35 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		200 g					248 kcal	6 g	51 g	0,4 g	0 g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		300 g					300 kcal	57 g	0 g	6,6 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	2820 g					2236 kcal	81 g	189 g	123 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	564 g					447 kcal	16 g	38 g	25 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					79 kcal	2,9 g	6,7 g	4,4 g	0,4 g

Sekoita ja keitä ja nauti