Broilerikastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 350 g | 455 kcal | 60 g | 7 g | 29 g | 0,4 g | |||||
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 200 g | 220 kcal | 5,4 g | 5,4 g | 20 g | 0 g | |||||
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 20 g | 56 kcal | 3,8 g | 0 g | 2,6 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 570 g | 731 kcal | 69 g | 12 g | 51 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 285 g | 366 kcal | 34 g | 6,2 g | 26 g | 0,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 128 kcal | 12 g | 2,2 g | 9 g | 0,1 g | |||||
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.