QUORN KASTIKE
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Quorn rouhe (Quorn), annos 75g | 100 g | 105 kcal | 15 g | 4,5 g | 2 g | 5,5 g | |||||
| Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 390 g | 179 kcal | 6,6 g | 31 g | 3,1 g | 6,2 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 490 g | 284 kcal | 21 g | 36 g | 5,1 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 123 g | 71 kcal | 5,3 g | 9 g | 1,3 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 58 kcal | 4,3 g | 7,3 g | 1 g | 2,4 g | |||||
Keitä kastike ja quorn rouheet ainakin 10-15min.
Tarjoa spgetin kera.
Tarjoa spgetin kera.