Vihannes pitoinen nakki keitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali, keitetty, suolaa		300 g	3/4 kpl		5,5 dl	72 kcal	5,4 g	6,5 g	0,9 g	6,8 g
Lanttu, keitetty, suolaa		250 g			5 dl	73 kcal	2,6 g	12 g	0,8 g	4,6 g
Parsakaali, keitetty, suolaa		250 g	5 kpl		4,6 dl	87 kcal	12 g	4,8 g	0,8 g	6,2 g
Porkkana, keitetty, suolaa		100 g	1,7 kpl	10 rl	2 dl	33 kcal	0,6 g	5,7 g	0,2 g	2,6 g
Purjosipuli		180 g	0,9 kpl			41 kcal	3,3 g	4,3 g	0,4 g	3,8 g
Peruna, keskikokoinen 60g		120 g	1,7 kpl			72 kcal	1,8 g	16 g	0,1 g	1,1 g
A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g		400 g				892 kcal	40 g	2,8 g	80 g	0,4 g

	Koko resepti 6 annosta	1600 g				1270 kcal	65 g	51 g	83 g	26 g
	Ravintosisältö / annos	267 g				212 kcal	11 g	8,6 g	14 g	4,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				79 kcal	4,1 g	3,2 g	5,2 g	1,6 g

Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.

N.30min keitto aika.