Katkamunarapu
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 330 g | 6 kpl | 471 kcal | 41 g | 1 g | 34 g | 0 g | ||||
| Katkarapu, rainbow | 180 g | 180 kcal | 41 g | 0 g | 1,6 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 510 g | 651 kcal | 83 g | 1 g | 35 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 128 g | 163 kcal | 21 g | 0,3 g | 8,9 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 128 kcal | 16 g | 0,2 g | 6,9 g | 0 g | |||||
Paista katkaravut pannulla pikaisesti, keitä munat (6kpl) kattilassa ja sekoita molemmat yhteen haarukalla painelemalla munat kasaan.
Lisää paisto ja loppuvaiheessa haluamasi yrtit/suola/mausteet
Esim.
Himalajan kristallisuola + Oregano + hitusen juustokuminaa
Lisää paisto ja loppuvaiheessa haluamasi yrtit/suola/mausteet
Esim.
Himalajan kristallisuola + Oregano + hitusen juustokuminaa