Jauhenliha-maissi-sipuli-paistos
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 250 g | 425 kcal | 50 g | 0 g | 25 g | 0 g | |||||
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 130 g | 178 kcal | 3,5 g | 32 g | 3 g | 4,6 g | |||||
| Sipuli | 170 g | 3,1 kpl | 1,9 dl | 51 kcal | 2,1 g | 8,2 g | 0,3 g | 2,9 g | |||
| Tacomausteseos yksi taco (Pirkka), annos 3g | 20 g | 60 kcal | 2,6 g | 10 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5 g | 45 kcal | 0 g | 0 g | 5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 575 g | 759 kcal | 58 g | 50 g | 34 g | 7,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 192 g | 253 kcal | 19 g | 17 g | 11 g | 2,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 132 kcal | 10 g | 8,7 g | 5,9 g | 1,3 g | |||||
Ruskista jauhenliha ja sipuli.
Keitä maissit, kun kypsiä lisää paistinpannulle.
Lisää tacomauste ja anna paistua vielä viitisen minuuttia.
Tarjoile salaatin ja tomaatin kanssa.
Keitä maissit, kun kypsiä lisää paistinpannulle.
Lisää tacomauste ja anna paistua vielä viitisen minuuttia.
Tarjoile salaatin ja tomaatin kanssa.