Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kookosjauho osa öljystä poistettu (ölmuhle solling), annos 500g | 110 g | 486 kcal | 20 g | 18 g | 13 g | 43 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 330 g | 6 kpl | 471 kcal | 41 g | 1 g | 34 g | 0 g | ||||
Leivinjauhe | 5 g | 1 tl | 1/3 rl | 8,8 kcal | 0,3 g | 1,9 g | 0 g | 0 g | |||
Voi 60% rasvaa | 130 g | 708 kcal | 1,2 g | 0,7 g | 79 g | 0 g | |||||
Hampunsiemen, kuorimaton | 5 g | 26 kcal | 1,3 g | 1,5 g | 1,7 g | 0 g | |||||
Auringonkukansiemen | 5 g | 1/3 rl | 0,1 dl | 30 kcal | 1,2 g | 0,6 g | 2,5 g | 0,3 g | |||
Mantelirouhe, 1 rkl | 5 g | 29 kcal | 1,1 g | 0,3 g | 2,5 g | 0,6 g | |||||
Koko resepti 15 annosta | 590 g | 1759 kcal | 66 g | 24 g | 133 g | 44 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 39 g | 116 kcal | 4,4 g | 1,6 g | 8,8 g | 2,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 298 kcal | 11 g | 4,1 g | 23 g | 7,4 g |