JK1903 Broileria hapan- imelässä kastikkeessa (rainbow kastikeaine)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 435 g | 370 kcal | 3 g | 87 g | 0,9 g | 0 g | |||||
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 300 g | 285 kcal | 60 g | 0 g | 2,1 g | 0 g | |||||
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10 g | 90 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 745 g | 745 kcal | 63 g | 87 g | 13 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 186 g | 186 kcal | 16 g | 22 g | 3,2 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 100 kcal | 8,5 g | 12 g | 1,7 g | 0 g | |||||
Paista broileri suikaleet öljyssä, lisää ateriakastike ja lämmitä 5min.
tarjoa keitetyn riisin kera.
tarjoa keitetyn riisin kera.