Pyttipannu
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 360 g | 6 kpl | 274 kcal | 6,8 g | 56 g | 0,7 g | 3,6 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
| Paprika, punainen | 50 g | 13 kcal | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g | 1 g | |||||
| Valkosipuli | 4 g | 1 kpl | 4,3 kcal | 0,3 g | 0,7 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Nakki, keskiarvo | 300 g | 10 kpl | 700 kcal | 34 g | 3,5 g | 62 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 814 g | 1018 kcal | 43 g | 67 g | 63 g | 6,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 204 g | 255 kcal | 11 g | 17 g | 16 g | 1,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 125 kcal | 5,3 g | 8,2 g | 7,7 g | 0,8 g | |||||
Pilko ainekset, kuumenna runsaasti rypsi- tai muuta ruokaöljyä pannulla.
Paista kunnes perunat ovat kypsiä.
Mausta suolalla, valkopippurilla, kuminalla ja yrttimausteella.
Päälle tuoretta persiljaa.
Paista kunnes perunat ovat kypsiä.
Mausta suolalla, valkopippurilla, kuminalla ja yrttimausteella.
Päälle tuoretta persiljaa.