Sei+kermaviili
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200 g | 170 kcal | 6,2 g | 9 g | 12 g | 0 g | |||||
| Seiti x-tra | 400 g | 320 kcal | 68 g | 4 g | 4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 600 g | 490 kcal | 74 g | 13 g | 16 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 150 g | 123 kcal | 19 g | 3,3 g | 4 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 82 kcal | 12 g | 2,2 g | 2,7 g | 0 g | |||||
Laita kala uunivuokaan, mausta reilusti suolalla, pippureilla, yrteillä yms.
Levitä kermaviili päälle ja kypsennä uunissa 200* reilu 1/2 tuntia.
Levitä kermaviili päälle ja kypsennä uunissa 200* reilu 1/2 tuntia.