Tonnikalapastapaistos
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi, simpukkapasta, rainbow | 500 g | 1800 kcal | 60 g | 375 g | 7,5 g | 0 g | |||||
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 300 g | 480 kcal | 69 g | 0 g | 24 g | 0 g | |||||
| Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g | 180 g | 486 kcal | 29 g | 0 g | 41 g | 0 g | |||||
| Purjosipuli | 100 g | 1/2 kpl | 23 kcal | 1,8 g | 2,4 g | 0,2 g | 2,1 g | ||||
| Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g | 120 g | 396 kcal | 2,4 g | 3 g | 42 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1200 g | 3185 kcal | 162 g | 380 g | 115 g | 2,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1200 g | 3185 kcal | 162 g | 380 g | 115 g | 2,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 265 kcal | 14 g | 32 g | 10 g | 0,2 g | |||||
Sitruunapippuria ja suolaa mausteeksi