Lanttu-bataattisosoe
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 707 g | 204 kcal | 7,1 g | 33 g | 2,1 g | 13 g | |||||
| Bataatti, kuorittu | 669 g | 5,2 kpl | 542 kcal | 11 g | 113 g | 0,3 g | 20 g | ||||
| Voi | 50 g | 10 tl | 3,6 rl | 0,5 dl | 363 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 41 g | 0 g | ||
| Koko resepti 10 annosta | 1426 g | 1108 kcal | 18 g | 145 g | 43 g | 33 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 143 g | 111 kcal | 1,8 g | 15 g | 4,3 g | 3,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 78 kcal | 1,3 g | 10 g | 3 g | 2,3 g | |||||
Keitetään lanttu ja bataatti, soseutetaan ja lisätään keitinlientä, voita ja mausteeksi suolaa, muskottipähkinää ja pomeranssin kuorta