Tomaattinen soijarouhekastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g		500 g				200 kcal	8 g	37 g	1 g	0 g
Rypsiöljy		14 g	2,8 tl	1 rl	0,2 dl	124 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		120 g	24 tl	8 rl	1,2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tumma soijarouhe, risetti		60 g				172 kcal	30 g	20 g	0,6 g	0 g
Valkosipulijauhe, annos 3g		3 g				10 kcal	0,3 g	2,3 g	0,1 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	697 g				506 kcal	38 g	59 g	16 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	174 g				126 kcal	10 g	15 g	3,9 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				73 kcal	5,5 g	8,5 g	2,3 g	0 g

1 rkl Rypsiöljy
1,5 dl Tumma soijarouhe
1,2 dl vettä
500g paseerattu tomaatti, chilimaustettu
1 tl valkosipulijauhe