Pirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g		500 g				285 kcal	49 g	21 g	1 g	0,5 g
Mustikka		50 g				17 kcal	0,3 g	3,2 g	0,2 g	1,7 g
Mansikka		50 g		5 rl	1 dl	23 kcal	0,3 g	4,2 g	0,1 g	1 g
Vesi		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kaurahiutale		80 g		13 rl	2 dl	299 kcal	12 g	46 g	5,8 g	8 g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g		2 g				7,5 kcal	0 g	1,9 g	0 g	0 g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		5 g				17 kcal	0,7 g	3,5 g	0 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	1187 g				649 kcal	62 g	79 g	7,1 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	594 g				325 kcal	31 g	39 g	3,6 g	5,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				55 kcal	5,2 g	6,6 g	0,6 g	0,9 g

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi