Maissimättö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 194 g | 3,5 kpl | 277 kcal | 24 g | 0,6 g | 20 g | 0 g | ||||
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 150 g | 390 kcal | 45 g | 3 g | 23 g | 0 g | |||||
| Maissi jyvät | 100 g | 144 kcal | 2,8 g | 26 g | 2,4 g | 3,7 g | |||||
| Suola, annos 3g | 0.2 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.3 g | 0,3 tl | 0,1 rl | 4,3 kcal | 0 g | 0 g | 0,5 g | 0 g | |||
| Koko resepti 11 annosta | 446 g | 815 kcal | 72 g | 29 g | 45 g | 3,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 41 g | 75 kcal | 6,6 g | 2,7 g | 4,2 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 183 kcal | 16 g | 6,6 g | 10 g | 0,8 g | |||||
194g kananmunia
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.