Rahka-herajauhemuffini
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini (Fast Hera80) | 50 g | 215 kcal | 38 g | 2,5 g | 5,5 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 85 g | 1,6 kpl | 121 kcal | 11 g | 0,3 g | 8,7 g | 0 g | ||||
| Rahka Milbona | 150 g | 102 kcal | 18 g | 5,9 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 85 g | 17 tl | 5,7 rl | 0,9 dl | 281 kcal | 1,7 g | 2,6 g | 30 g | 0 g | ||
| Koko resepti 6 annosta | 370 g | 718 kcal | 69 g | 11 g | 44 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 62 g | 120 kcal | 11 g | 1,9 g | 7,4 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 194 kcal | 19 g | 3,1 g | 12 g | 0 g | |||||
50g Hera80 jauhetta
85g kananmunaa
150g rahkaa
85g kermaa
Sekoita kaikki aineet yhteen ja paista 200 C n. 10 min. Anna jäähtyä.
85g kananmunaa
150g rahkaa
85g kermaa
Sekoita kaikki aineet yhteen ja paista 200 C n. 10 min. Anna jäähtyä.