Oma wokkiproileri
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 450 g | 135 kcal | 6,8 g | 20 g | 1,8 g | 11 g | |||||
| Atria broilerin filesuikale maustamaton | 300 g | 330 kcal | 69 g | 0 g | 6,3 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 753 g | 465 kcal | 76 g | 20 g | 8,1 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 188 g | 116 kcal | 19 g | 5,1 g | 2 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 62 kcal | 10 g | 2,7 g | 1,1 g | 1,5 g | |||||
Wok 450g
öljy 30g
broileriliha naturel 300g
suola 3tl
öljy 30g
broileriliha naturel 300g
suola 3tl