Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 130 g | 468 kcal | 14 g | 92 g | 2,7 g | 0 g | |||||
Grahamjauho | 30 g | 10 tl | 3,3 rl | 0,6 dl | 98 kcal | 3,2 g | 18 g | 0,7 g | 3 g | ||
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 128 kcal | 6,4 g | 10 g | 7 g | 0 g | ||
Kananmuna 50g(kpl) | 150 g | 189 kcal | 17 g | 0,5 g | 14 g | 0 g | |||||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200 g | 170 kcal | 2,8 g | 8,8 g | 14 g | 0 g | |||||
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g | 300 g | 330 kcal | 44 g | 3 g | 15 g | 0 g | |||||
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137 g | 82 kcal | 0,5 g | 21 g | 0,1 g | 1,9 g | |||||
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 120 g | 492 kcal | 30 g | 2,4 g | 41 g | 0 g | |||||
Oregano, kuivattu | 2 g | 2 tl | 1 rl | 6,1 kcal | 0,2 g | 0,4 g | 0,2 g | 0,9 g | |||
Suola, annos 3g | 2 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 4 annosta | 1281 g | 1982 kcal | 119 g | 160 g | 94 g | 5,9 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 320 g | 495 kcal | 30 g | 40 g | 23 g | 1,5 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 155 kcal | 9 g | 12 g | 7,3 g | 0,5 g |