Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton jauhoseos (Pirkka), annos 100g | 136 g | 473 kcal | 4,8 g | 110 g | 1,4 g | 4,1 g | |||||
Flora, laktoositon, sininen (Flora), annos 10g | 49 g | 265 kcal | 0 g | 0 g | 29 g | 0 g | |||||
Eila laktoositon, rasvaton maitojuoma (Valio), annos 200g | 100 g | 26 kcal | 3,3 g | 3,1 g | 0 g | 0 g | |||||
Hiiva | 13 g | 1/4 kpl | 9 kcal | 1,6 g | 0,1 g | 0,1 g | 0,9 g | ||||
Hedelmäsokeri, annos 12.5g | 2 g | 8,1 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Suola, annos 3g | 2 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Tomaattisose tomaattipyree | 65 g | 0,7 dl | 50 kcal | 2,9 g | 8,4 g | 0,1 g | 0,7 g | ||||
Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow), annos 150g | 260 g | 273 kcal | 65 g | 0 g | 1 g | 0 g | |||||
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 63 g | 227 kcal | 18 g | 1,1 g | 18 g | 0 g | |||||
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 63 g | 1/2 kpl | 13 kcal | 0,4 g | 2,4 g | 0,2 g | 0,9 g | ||||
Apetina lactose free, välimerellinen juusto (Arla), annos 200g | 53 g | 122 kcal | 6,9 g | 1,3 g | 10 g | 0 g | |||||
Koko resepti 1 annosta | 806 g | 1465 kcal | 103 g | 127 g | 60 g | 6,6 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 806 g | 1466 kcal | 103 g | 127 g | 60 g | 6,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 182 kcal | 13 g | 16 g | 7,4 g | 0,8 g |