Palaatumis
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120 g | 1 kpl | 101 kcal | 1,3 g | 22 g | 0,5 g | 2,2 g | ||||
| Hamppuproteiinijauhe (luomu) (Cocovi), annos 5g | 30 g | 134 kcal | 15 g | 7,8 g | 3,6 g | 6,3 g | |||||
| Vesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 1 annosta | 650 g | 235 kcal | 16 g | 30 g | 4,1 g | 8,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 650 g | 235 kcal | 16 g | 30 g | 4,1 g | 8,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 36 kcal | 2,5 g | 4,6 g | 0,6 g | 1,3 g | |||||
Kaikki vaan blenderillä sekasin ja naamariin