Mansikkarahka, kevyt

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		250 g	50 tl	17 rl	2,5 dl	163 kcal	28 g	11 g	0,8 g	0 g
Vispikerma Flora 20%		250 g				550 kcal	7,5 g	13 g	50 g	0 g
Piimä, rasvaton (Valio)		150 g				48 kcal	5 g	6,8 g	0 g	0 g
Mansikka, Tuore		300 g				129 kcal	1,5 g	25 g	0,6 g	5,7 g
Fruktoosi		20 g				80 kcal	0 g	20 g	0 g	0 g

	Koko resepti annosta	970 g				970 kcal	42 g	75 g	51 g	5,7 g
	Ravintosisältö / annos	0 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				100 kcal	4,3 g	7,7 g	5,3 g	0,6 g

Vatkaa Flora Vispi (prk) kuohkeaksi ja lisää joukkoon maitorahka (prk) sekä 2dl rasvatonta piimää.

Lisää joukkoon halkaistut tai survotut mansikat 300g sekä 1rkl fruktoosia.

Sokeria voi lisätä kukin makunsa mukaan.