Cous cous salaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Energia	P	H	R	K
Couscous, keitetty, annos 100g		100 g		360 kcal	15 g	70 g	2,3 g	1,2 g
Paprika, punainen		20 g		5,1 kcal	0,2 g	0,9 g	0,1 g	0,4 g
Kesäkurpitsa, paistettu, 100g		20 g		3,4 kcal	0,1 g	0,5 g	0,1 g	0 g
Viinirypäle, tumma		20 g		14 kcal	0,2 g	3,1 g	0,1 g	0,2 g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		20 g	0,2 kpl	4 kcal	0,1 g	0,8 g	0,1 g	0,3 g
Aurinkokuivattu tomaatti		20 g		36 kcal	0,5 g	2,4 g	2,8 g	0 g

	Koko resepti annosta	200 g		423 kcal	16 g	78 g	5,5 g	2,1 g
	Ravintosisältö / annos	0 g		0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g		212 kcal	7,8 g	39 g	2,8 g	1,1 g

Resepti on yhdden hengen pieni annos kannattaa tehdä x
4. Kypsennä kirsikkatomaatti kesäkurpitsa ja paprika uunissa 200 astetta noin 25 min päälle voi laittaa maun mukaan vaikka hieman hunajaa.

Kypsennä couscous (maustetut öljyt esim basilika extra virgin tuo hyvän maun) sekoita ainekset ja mausta.