Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 150 g | 189 kcal | 17 g | 0,5 g | 14 g | 0 g | |||||
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 100 g | 720 kcal | 0 g | 0 g | 80 g | 0 g | |||||
Vehnäjauho puolikarkea | 195 g | 20 rl | 3 dl | 669 kcal | 20 g | 137 g | 2,3 g | 6,8 g | |||
Suola, annos 3g | 2 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Leivinjauhe | 5 g | 1 tl | 1/3 rl | 8,8 kcal | 0,3 g | 1,9 g | 0 g | 0 g | |||
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 100 g | 60 kcal | 0,9 g | 5,2 g | 4 g | 0,3 g | |||||
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 200 g | 25 kpl | 540 kcal | 60 g | 0 g | 34 g | 0 g | ||||
Kermaviili, rasvaa 10-12% | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 265 kcal | 5,3 g | 6,4 g | 24 g | 0 g | ||
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137 g | 82 kcal | 0,5 g | 21 g | 0,1 g | 1,9 g | |||||
Tomaatti | 60 g | 0,5 kpl | 14 kcal | 0,3 g | 2,1 g | 0,2 g | 0,8 g | ||||
Koko resepti 10 annosta | 1149 g | 2547 kcal | 104 g | 173 g | 158 g | 10 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 115 g | 255 kcal | 10 g | 17 g | 16 g | 1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 222 kcal | 9 g | 15 g | 14 g | 0,9 g |