Pinaatti-kesäkurpitsa-pannari
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 300 g | 5 kpl | 30 rl | 6 dl | 65 kcal | 2 g | 8,9 g | 1,4 g | 2,5 g | ||
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 50 g | 130 kcal | 15 g | 1 g | 7,5 g | 0 g | |||||
| Pinaatti | 50 g | 25 kpl | 1 dl | 6,7 kcal | 0,8 g | 0,2 g | 0,2 g | 0,7 g | |||
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125 g | 25 tl | 8,3 rl | 1,3 dl | 70 kcal | 11 g | 6,3 g | 0,3 g | 0 g | ||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 240 g | 4 kpl | 301 kcal | 26 g | 0,6 g | 22 g | 0 g | ||||
| Leivinjauhe | 15 g | 3 tl | 1 rl | 26 kcal | 0,8 g | 5,7 g | 0 g | 0,1 g | |||
| Vuohenjuusto 12 Petits Chevres Doux (President), annos 16g | 100 g | 252 kcal | 16 g | 1,6 g | 20 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 880 g | 851 kcal | 72 g | 24 g | 51 g | 3,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 220 g | 213 kcal | 18 g | 6,1 g | 13 g | 0,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 97 kcal | 8,1 g | 2,8 g | 5,8 g | 0,4 g | |||||
Ainekset:
yksi keskikok.
Kesäkurpitsa
n. 1dl juustoraastetta
2dl pinnaattia (tuoretta)
puoli purkkia rahkaa
4 kananmunaa
1 rkl leivijauhetta
100g vuohenjuustoa
1. Raasta kesäkurpitsa
2. Hienonna pinaatti
3. Sekoita KAIKKI ainekset keskenään.
4. Mausta kuten haluat
5. Levitä uunipellille.
6. Paista 20-30min n. 200 asteessa
yksi keskikok.
Kesäkurpitsa
n. 1dl juustoraastetta
2dl pinnaattia (tuoretta)
puoli purkkia rahkaa
4 kananmunaa
1 rkl leivijauhetta
100g vuohenjuustoa
1. Raasta kesäkurpitsa
2. Hienonna pinaatti
3. Sekoita KAIKKI ainekset keskenään.
4. Mausta kuten haluat
5. Levitä uunipellille.
6. Paista 20-30min n. 200 asteessa