Jauhelihakiusaus

Ainekset		Määrä (g)	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus 500g		500 g	340 kcal	8 g	75 g	0,5 g	0 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g	664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		200 g	120 kcal	2 g	9 g	8 g	1,2 g
Oltermanni 17%		16 g	43 kcal	4,8 g	0 g	2,7 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1116 g	1167 kcal	91 g	84 g	51 g	1,2 g
	Ravintosisältö / annos	279 g	292 kcal	23 g	21 g	13 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g	105 kcal	8,1 g	7,5 g	4,6 g	0,1 g

Paista jauheliha

Paista/sulata perunasipulisekoitus toisella pannulla.

Yhdistä ja sekoita sekä lisää mausteita mielesi mukaan (kandee suolaa lisätä, on muuten pahaa, eikä yhtään enempää kevyt kermaa tai tulee vetistä ja pahaa)

vähän juustoa päälle ja uuniin, noin 40 - 50 min.