Tonnikala-feta-salaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Oliivi kivetön musta rainbow		13 g				23 kcal	0,1 g	0,7 g	2,1 g	0 g
Arla Apetina Feta Snack		18 g				47 kcal	3,3 g	0,2 g	3,7 g	0 g
Tomaatti, tuore		100 g	0,8 kpl			20 kcal	0,6 g	3,8 g	0,3 g	1,4 g
Laktoositon kermaviili (Valio)		50 g				33 kcal	1,6 g	2,4 g	1,8 g	0 g
Paprika, punainen		38 g				10 kcal	0,3 g	1,7 g	0,2 g	0,8 g
Kurkku, tuore		63 g	0,2 kpl		1,4 dl	6,3 kcal	0,4 g	1,1 g	0,1 g	0,4 g
Makaroni, tumma, Myllyn Paras		38 g				131 kcal	5,1 g	25 g	1,1 g	2,3 g
Tonnikala vedessä, rainbow		70 g		7 rl	1,3 dl	70 kcal	14 g	0,4 g	1,4 g	0 g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti , lollo rosso,		100 g				12 kcal	1,1 g	1,2 g	0,2 g	1 g

	Koko resepti annosta	488 g				352 kcal	27 g	36 g	11 g	5,9 g
	Ravintosisältö / annos	0 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				72 kcal	5,4 g	7,4 g	2,2 g	1,2 g

Pilko ainekset sekoita
kermaviilikastikkeeseen chiliseosta, valkosibulaa, suolaa