Jogurttikastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	121 kcal	6,4 g	10 g	5 g	0 g
Sinappi		5 g	1 tl	0,3 rl	0,1 dl	6,6 kcal	0,2 g	0,7 g	0,3 g	0,1 g

	Koko resepti 4 annosta	205 g				127 kcal	6,6 g	11 g	5,3 g	0,1 g
	Ravintosisältö / annos	51 g				32 kcal	1,6 g	2,7 g	1,3 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				62 kcal	3,2 g	5,2 g	2,6 g	0 g

Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.

kasvispihvien kanssa