ARSKAN LIHAPULLAT

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		60 g	1,1 kpl				86 kcal	7,5 g	0,2 g	6,1 g	0 g
Sipuli		125 g	2,3 kpl			1,4 dl	38 kcal	1,6 g	6 g	0,3 g	2,1 g
Sokeri		4 g	1,3 kpl	1 tl	1/3 rl	0,1 dl	16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g		500 g					1675 kcal	65 g	340 g	7,5 g	32 g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		720 g					252 kcal	10 g	52 g	1,4 g	0 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		800 g					1328 kcal	152 g	0 g	80 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		10 g					90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	2219 g					3485 kcal	236 g	402 g	105 g	34 g
	Ravintosisältö / annos	370 g					581 kcal	39 g	67 g	18 g	5,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					157 kcal	11 g	18 g	4,7 g	1,5 g

N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita