Broiler-kasviskiusaus
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 400 g | 5,3 dl | 1112 kcal | 106 g | 0,1 g | 77 g | 0 g | ||||
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 500 g | 205 kcal | 7 g | 41 g | 1,5 g | 15 g | |||||
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 22 g | 2 kpl | 72 kcal | 2 g | 3,1 g | 5,7 g | 0,2 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 922 g | 1389 kcal | 115 g | 44 g | 84 g | 15 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 231 g | 348 kcal | 29 g | 11 g | 21 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 151 kcal | 13 g | 4,7 g | 9 g | 1,6 g | |||||
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti