Vispipuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Punaviinimarja, annos 100g		200 g					94 kcal	2,8 g	15 g	0,8 g	10 g
Sokeri		45 g	15 kpl	11 tl	3,8 rl	0,5 dl	183 kcal	0 g	45 g	0 g	0 g
Mannasuurimo, myllyn paras		88 g					308 kcal	11 g	61 g	1,8 g	3,5 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1136 g					585 kcal	14 g	121 g	2,6 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	284 g					146 kcal	3,5 g	30 g	0,7 g	3,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					51 kcal	1,2 g	11 g	0,2 g	1,2 g

Mitat litroina:

8 dl vettä
4 dl punaviinimarjoja
½ dl sokeria
1¼ dl Myllyn Paras Mannasuurimoita
ripaus suolaa

Kiehauta vesi ja marjat, anna kiehua n. 15 min. Mausta sokerilla ja suolalla ja tarkista maku.

Siivilöi halutessasi liemestä marjan kuoret pois.

Ne voi myös jättää puuroon, jolloin puurosta ei tule aivan yhtä sileää vaahtoa.

Vispaa mannasuurimot kiehuvaan liemeen ja anna kypsyä hiljalleen välillä sekoittaen 5-10 min. Anna puuron jäähtyä.

Vatkaa voimakkaasti kuohkeaksi vaahdoksi, mieluiten sähkövatkaimella.

Nauti lämpimänä maidon kanssa.

NAM.