Munakas

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kanamuna, paistettu		60 g			132 kcal	7,9 g	0,3 g	11 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		10 g	0,2 kpl	0,1 dl	2,7 kcal	0,1 g	0,5 g	0 g	0,2 g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)		22 g			20 kcal	3,7 g	0,1 g	0,6 g	0 g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		30 g	0,2 kpl		6 kcal	0,2 g	1,1 g	0,1 g	0,4 g
Juusto, Edam (Epiim), annos 10g		24 g			76 kcal	6,5 g	0 g	5,5 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	146 g			236 kcal	18 g	2 g	17 g	0,6 g
	Ravintosisältö / annos	146 g			236 kcal	18 g	2 g	17 g	0,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			162 kcal	13 g	1,4 g	12 g	0,4 g

Muna xl kokoa
Sipuli 10 g
Kinkku 2 siivua
Kirsikkatomaatti 30 g
Juusto 3 siivua