Baliwokki kanalla
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 500 g | 125 kcal | 7,5 g | 20 g | 1,5 g | 13 g | |||||
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 500 g | 525 kcal | 80 g | 10 g | 18 g | 0 g | |||||
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 30 g | 59 kcal | 0,2 g | 14 g | 0 g | 0 g | |||||
| Rypsiöljy | 30 g | 6 tl | 2,1 rl | 1/3 dl | 265 kcal | 0 g | 0 g | 30 g | 0 g | ||
| Koko resepti 3 annosta | 1060 g | 974 kcal | 88 g | 44 g | 49 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 353 g | 324 kcal | 29 g | 15 g | 16 g | 4,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 92 kcal | 8,3 g | 4,2 g | 4,6 g | 1,2 g | |||||
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.