Banaanipannari
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 20 g | 178 kcal | 0 g | 0 g | 20 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 275 g | 5 kpl | 392 kcal | 34 g | 0,8 g | 28 g | 0 g | ||||
| Banaani, punnittu kuorineen | 570 g | 3 kpl | 332 kcal | 4 g | 70 g | 1,5 g | 6,9 g | ||||
| Leivinjauhe | 5 g | 1 tl | 1/3 rl | 8,8 kcal | 0,3 g | 1,9 g | 0 g | 0 g | |||
| Koko resepti 5 annosta | 870 g | 911 kcal | 39 g | 73 g | 50 g | 6,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 174 g | 182 kcal | 7,7 g | 15 g | 10 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 105 kcal | 4,4 g | 8,3 g | 5,7 g | 0,8 g | |||||
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä