Halloumisalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		270 g	0,5 kpl		11 dl	35 kcal	3 g	2,6 g	0,5 g	3,2 g
Kurkku, tuore		200 g	1/2 kpl		4,4 dl	20 kcal	1,2 g	3,4 g	0,2 g	1,4 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		125 g	1 kpl			25 kcal	0,8 g	4,8 g	0,4 g	1,7 g
Halloumi-juusto kevyt (Filos), annos 20g		100 g				220 kcal	27 g	1 g	0 g	0 g
Auringonkukansiemen		10 g		2/3 rl	0,1 dl	59 kcal	2,3 g	1,3 g	5 g	0,6 g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		15 g				14 kcal	0,2 g	2,7 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	720 g				374 kcal	35 g	16 g	6,1 g	6,9 g
	Ravintosisältö / annos	720 g				374 kcal	35 g	16 g	6,1 g	6,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				52 kcal	4,8 g	2,2 g	0,8 g	1 g

Pese salaatti ja pilko salaattiainekset.

Paahda siement pannulla ja lisää salaattiin.

Kesäpäivinä lisää mukaan muutama siivutettu mansikka!