Tammenlehväsalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		100 g			25 kcal	2,3 g	2,8 g	0,3 g	1 g
Tomaatti, tuore		200 g	1,6 kpl		41 kcal	1,2 g	7,6 g	0,6 g	2,8 g
Kurkku, tuore		200 g	1/2 kpl	4,4 dl	20 kcal	1,2 g	3,4 g	0,2 g	1,4 g
Retiisi		60 g	6 kpl		11 kcal	0,9 g	1,2 g	0,1 g	1 g
Sipuli		60 g	1,1 kpl	2/3 dl	18 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g

	Koko resepti 6 annosta	620 g			114 kcal	6,4 g	18 g	1,3 g	7,2 g
	Ravintosisältö / annos	103 g			19 kcal	1,1 g	3 g	0,2 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			18 kcal	1 g	2,9 g	0,2 g	1,2 g

Huuhtele salaatti, valuta, revi kulhoon Pilko loput ainekset ja sekoita keskenään.

Kastike maun mukaan.