Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 135 g | 23 rl | 3,4 dl | 505 kcal | 20 g | 77 g | 10 g | 14 g | |||
Sokeri | 12 g | 4 kpl | 3 tl | 1 rl | 0,1 dl | 49 kcal | 0 g | 12 g | 0 g | 0 g | |
Suola, annos 3g | 4 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Auringonkukkaöljy | 45 g | 9 tl | 3,2 rl | 1/2 dl | 398 kcal | 0 g | 0 g | 45 g | 0 g | ||
Grahamjauho | 275 g | 92 tl | 31 rl | 5 dl | 902 kcal | 29 g | 167 g | 6,1 g | 27 g | ||
Vesi, vesijohtovesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Koko resepti 16 annosta | 971 g | 1854 kcal | 49 g | 256 g | 61 g | 41 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 61 g | 116 kcal | 3,1 g | 16 g | 3,8 g | 2,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 191 kcal | 5 g | 26 g | 6,3 g | 4,2 g |