Perinteinen Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g		250 g					675 kcal	44 g	0 g	55 g	0 g
Sipuli		115 g	2,1 kpl			1,3 dl	35 kcal	1,4 g	5,5 g	0,2 g	2 g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		35 g					26 kcal	1,6 g	4,5 g	0,1 g	0 g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		18 g					56 kcal	3,1 g	10 g	0,5 g	2,3 g
Vesi, vesijohtovesi		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		28 g					25 kcal	0,8 g	1 g	2 g	0,2 g
Ekstra-neitsyt-oliiviöljy (Pirkka), annos 5g		10 g					90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	856 g					907 kcal	51 g	21 g	68 g	4,5 g
	Ravintosisältö / annos	214 g					227 kcal	13 g	5,2 g	17 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					106 kcal	5,9 g	2,4 g	7,9 g	0,5 g

Ruskista liha ja sipuli.

Lisää tomaattipyree ja jauhot ja jatka hetki ruskistamista.

Lisää vesi ja liemikuutio.

Hauduta miedolla lämmöllä 15min.

Mausta haluamillasi mausteilla.