Essin pannari

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	506 kcal	24 g	38 g	28 g	0 g
Kananmuna kuorineen punnittu		136 g	2,3 kpl				171 kcal	15 g	0,4 g	12 g	0 g
Sokeri		128 g	43 kpl	32 tl	11 rl	1,5 dl	518 kcal	0 g	127 g	0 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		260 g			26 rl	4 dl	892 kcal	27 g	182 g	3,1 g	9 g
Rypsiöljyvalmiste 80%, sunnuntai, juokseva		100 g		20 tl	7,1 rl	1,1 dl	706 kcal	0 g	0 g	80 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		5 g					20 kcal	0 g	5 g	0 g	0 g

	Koko resepti 9 annosta	1439 g					2822 kcal	66 g	355 g	123 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	160 g					314 kcal	7,3 g	39 g	14 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					196 kcal	4,6 g	25 g	8,6 g	0,6 g

8 dl maitoa
2 munaa
1,5 dl sokeria
4 dl vehnäjauhoja
100 g sulatettua rasvaa
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
1 tl vaniljasokeria

Sekoita aineet ja paista uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.