2 minuutin mikromuffini

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Punaherukka		50 g			5 rl	1 dl	28 kcal	0,7 g	3,8 g	0,2 g	2,5 g
Kananmuna, keitetty		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Hedelmäsokeri, annos 12.5g		5 g					20 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ruislese		9 g			3 rl	0,5 dl	25 kcal	1,3 g	2,3 g	0,4 g	3,5 g
Leivinjauhe		2.5 g		1/2 tl	0,2 rl		4,4 kcal	0,1 g	0,9 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	122 g					157 kcal	9 g	7,2 g	6,2 g	6 g
	Ravintosisältö / annos	122 g					157 kcal	9 g	7,2 g	6,2 g	6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					129 kcal	7,4 g	5,9 g	5,1 g	4,9 g

Kaikki sekaisin, kahvikuppiin tai muuhun matalaan ja mikroon n. 2 minuutiksi.

Kannattaa tarkkailla, voi kiehua yli. Kumoa lautaselle, nauti hieman jäähtyneenä.

Voi käyttää mitä marjoja itse haluaa

ja myös muita puurohiutaleita.