Topposen lätyt

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna, keitetty		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		200 g					720 kcal	4 g	5,4 g	76 g	0 g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	77 kcal	6,6 g	5,6 g	3 g	0 g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g		12 g					6,6 kcal	0,7 g	0,4 g	0,2 g	12 g
Vehnäjauho puolikarkea		10 g			1 rl	0,2 dl	34 kcal	1 g	7 g	0,1 g	0,4 g
Voi		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	145 kcal	0,2 g	0,1 g	16 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	552 g					1140 kcal	26 g	19 g	107 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	552 g					1140 kcal	26 g	19 g	107 g	12 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					207 kcal	4,8 g	3,4 g	19 g	2,2 g

Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.

Anna turvota parikymmentä minuuttia.

Lisää sulatettu voi ja paista.