Nikon täytetty paprika
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 400 g | 2,4 kpl | 117 kcal | 3,8 g | 18 g | 1,6 g | 7,6 g | ||||
| Pinaatti | 50 g | 25 kpl | 1 dl | 6,7 kcal | 0,8 g | 0,2 g | 0,2 g | 0,7 g | |||
| Feta juusto (Filos), annos 20g | 40 g | 110 kcal | 6,6 g | 0,3 g | 9 g | 0 g | |||||
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 40 g | 91 kcal | 2 g | 7 g | 5,6 g | 2,3 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 530 g | 325 kcal | 13 g | 26 g | 17 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 265 g | 163 kcal | 6,6 g | 13 g | 8,3 g | 5,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 61 kcal | 2,5 g | 4,8 g | 3,1 g | 2 g | |||||
Murenna feta murusiksi kulhoon, lisää aurinkokuivattuja tomaattisiivuja ja pinaatin lehtiä.
Leikkaa ja survo saksilla karkeaksi massaksi.
Leikkaa paprikan hattu irti, puhdista sisältä ja täytä survosmassalla.
Ripaus pastaraastetta päälle ja uuniin tai grilliin pariksi kymmeneksi minuutiksi asettumaan..
Leikkaa ja survo saksilla karkeaksi massaksi.
Leikkaa paprikan hattu irti, puhdista sisältä ja täytä survosmassalla.
Ripaus pastaraastetta päälle ja uuniin tai grilliin pariksi kymmeneksi minuutiksi asettumaan..