Lasagne kesäkurpitsasta (VHH)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		400 g				680 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Tomaattimurska		390 g		26 rl	3,9 dl	115 kcal	2,2 g	21 g	0,8 g	7,4 g
Sipuli		80 g	1,5 kpl		0,9 dl	24 kcal	1 g	3,8 g	0,2 g	1,4 g
Valkosipuli		6 g	1,5 kpl			6,5 kcal	0,5 g	1 g	0 g	0,1 g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen		11 g				33 kcal	0,8 g	5,7 g	0,6 g	0,1 g
Kesäkurpitsa zucchini		360 g	1 kpl			65 kcal	2 g	9 g	1,4 g	2,5 g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g		160 g				450 kcal	47 g	4 g	27 g	0 g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		100 g				340 kcal	2 g	3 g	35 g	0 g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g		20 g				19 kcal	0,8 g	3,4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1527 g				1732 kcal	133 g	51 g	105 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	1527 g				1732 kcal	133 g	51 g	105 g	12 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				113 kcal	8,7 g	3,3 g	6,9 g	0,8 g

Ruskista jauheliha, lisää sipuli (1 iso) ja valkosipulit (2 kynttä) mukaan..

lopuksi vielä tomaattimurska ja mausteet( mustapippuri ja liemikuutio, pizzamauste/oregano/basilika).

Leikataan kesäkurpitsasta ohuita ympyränmuotoisia renkaita joista saadaan tehtyä levyt jauhelihakastikkeen päälle.

Pohjalle kannattaa laittaa jauhelihakastiketta ja siihen päälle kurpitsan renkaita levyiksi.

Tätä toistetaan sen verran mitä vuoka antaa periksi.

Lopuksi päälle laitetaan puoli purkkia kermaa ja juustoraaste.

Paistetaan 175 asteessa reilu 40min mieluiten kannen kanssa.